С. М. Неаполитанский: Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
Аюрведа — это не про чай с куркумой, как многие думают. 🌿
Неаполитанский собрал в одной книге тысячи практик и рецептов: от работы с биоритмами до психологических техник, которые помогают выйти из режима «хроническое выгорание». Книга охватывает сразу медицину, философию и психологию — всё, что аюрведа объединяет под «искусством жизни».
Если давно хотел разобраться в теме, но отпугивали сложные термины — здесь всё подано через конкретные советы и рецепты. 📖